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mameの育児日記

一姫二太郎日記。2011年5月生まれの女の子と2014年12月生まれの男の子です。毎日のバタバタやお気に入りのものなど。

楽天で人気の英語教材 7+English(セブンプラスイングリッシュ) 1日目開始

英語学習

七田式の英語教材、7+Englishを購入しました。

購入したのは土曜の夜8時ごろ。

到着したのは火曜日でした。

 

mame00714.hatenablog.com

 

7+English 教材の中身

 

プチプチに包まれて、コンパクトな教材です。

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開けてみるとこんな感じ。

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テキストっぽい本が3冊、CDが6枚です。

 

本の1冊は利用マニュアルでした。

 

昨日の夜は利用マニュアルを読んで、CDの1と2をパソコンに取り込みました。

CD1はタイトルとかちゃんと読み込めたけど、CD2はタイトルが入らなくて、CD1のアルバムに追加されちゃいました。。。

メディアプレイヤーがダメなのかしら?

CDの取り込みに良いソフトがあれば教えていただきたいです。

 

 

1日1つの基本の言い回しがあって、その言い回しを使った10フレーズを覚えるというものでした。

しかも4日間は同じフレーズを続ける。

 

・1日目は10フレーズを覚える

・2日目は1日目の10フレーズと2日目の10フレーズを覚える

・3日目は1日目の10フレーズと2日目の10フレーズと3日目の10フレーズを覚える

・4日目は1日目の10フレーズと2日目の10フレーズと3日目の10フレーズと4日目の10フレーズを覚える

 

 

なんとかゲームみたい。笑

40フレーズってちょっと大変そうだけど、前の日にちゃんと覚えていれば苦じゃないのかな??

 

1日目は

I like to ~

でした。

 

ほんとは朝音読もやって、電車で繰り返す聞くのが良さそうなんだけど、まずは夜音読でやってみます。

 

聞くだけのスピードラーニングとか、ネイティブイングリッシュとかは効果があるのか分からないけれど、こちらの7+English(セブンプラスイングリッシュ)はちゃんとやれば英語の力がつきそうです。

 

 

【7+English】~60日完全記憶英会話~ 世界の「七田式」の最新英語教材。600のネイティブ英会話フレーズを60日で完全記憶して英会話マスター

 

 

 

 

 

 

7+English(セブンプラスイングリッシュ)を購入

ママのこと 英語学習

7+English(セブンプラスイングリッシュ)という七田式の英語教材を購入しました。

 

子どもたち用ではなく、自分用です。

 

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【7+English】~60日完全記憶英会話~ 世界の「七田式」の最新英語教材。600のネイティブ英会話フレーズを60日で完全記憶して英会話マスター

 

 

 

 

セブンプラスイングリッシュを購入した理由は・・・

 

 

この前、習慣についての本を読みました↓

mame00714.hatenablog.com

 

この中で、習慣は伝染する、というのがあったんです。

つまり、ママの習慣はパパに、ママの習慣は子どもに伝染するってこと。

 

だから子供たちに英語教材を与える前に、自分が英語の勉強をしないとダメだなと思いました。

私英語大っ嫌いなんですけどね。

TOEIC750点でも全然しゃべれないし、書けない、嫌い。笑

 

でも英語は出来ないよりできた方がいいし、最近読んだ本で知ったのですが楽天とか武田薬品とかは社内公用語が英語だそうで。。。

 

もし、楽天に就職したいと思っても、英語ができないってだけであきらめてほしくないなと。

 

 

今年の目標でも英語を勉強したいなというのを挙げていたので、やっと決断し、購入しました。

 

 

7+Englishの特徴

 

7+Englishは、よくあるフレーズをまるまる覚えてしまおうというもの。

丸暗記です。

でも繰り返して覚えることで、何も考えなくてもそのフレーズが出てくるようになる。

 

いちいち、日本語から組み立ててたら英語を話すのが大変ですよね。

日本語は話す前に組み立てるみたいなことはしないし。

 

これって習慣の話と同じだなぁと。

何も考えなくてもできる、というのが目標です。

 

 

7+Englishでは1日10フレーズ、全部で600フレーズあるので、2カ月でしゃべれるようになるっていう計算らしいです。

 

1日10フレーズならできそうだなと。

夕食後にCDを流して、口に出してみたら二人も真似するんじゃないかなと(希望です。笑)

 

 

英語教材としては赤ちゃん向けのアルクエンジェルコースよりも安いです。

エンジェルコースは買ったけど全然英語能力が上がった感じはしませんでした><

 

まだ届いていないのですが楽しみです。

 

 

【7+English】~60日完全記憶英会話~ 世界の「七田式」の最新英語教材。600のネイティブ英会話フレーズを60日で完全記憶して英会話マスター

 

 

 

 

 

楽天にもあります。

 

 

 

 

 

 

【読書メモ】超一流の人の「健康」の極意

読んだ本



☆自分用要点まとめ☆

 

一ミリの角度の違いが超一流の人と、心も体も人生も下降線をたどってしまう人の違い

自分の体の声に敏感になる
2週間普段と違う症状が続いたら病院へ

人の話をよく聞いて、いいものを取り入れる

深い呼吸をする

時間は自分の心と体を磨くために使う

現実を受け入れ、人や環境のせいにしない

不平不満を言わない

立場や年齢を越えて常に誰に対しても感謝する

体重管理 プラスマイナス2キロをキープ
朝食は量をしっかり食べる

自分の手で文字を書くと自律神経が整う
翌日の午後に日記を書く

机、クローゼット、靴箱を整理する

よく眠る 6時間が目安



☆感想☆

私って、「一流の~」とか「最高の~」っていうのに弱い。笑

でもかなり共感できた本です。

不平不満を言う人って嫌いです。
不平不満を言うなら、自分で何かすればいいのにって思っちゃう。

その話をパパにしたら、「ごめん。。。」って。
パパを責めたわけじゃないんですけど^^;

家族とかとても仲の良い友達とかに愚痴を言うのは自然なことだし、それを嫌だとは思いません。
愚痴を言って聞いてもらってすっきりするのってとても大切なことだと思うから。



でも仲がいいわけではない会社の人で、さらに自分より上の立場にいる人が会社に対して不平を言ったりしてると、幻滅しちゃう。
何か行動すれば?やめれば?って思っちゃう。


愚痴で仲良くなるっていうパターンもあると思いますが、私はそうゆうタイプじゃないなぁとこれを読みながら思いました。


深い呼吸、意識したいです。
呼吸のことはいつも忘れちゃう。


あと日記もつけたい。
その日の夜につけると感情が高ぶってたりして冷静に書けないんですって。
次の日のティーブレイクに思い出しながら書くと記憶力も鍛えられるし、本当に印象に残ったことだけ、冷静に書けるからいいんですって。

私すぐ忘れるので、書くことが少なくなりそうですけどね^^;

まずはかわいいスケジュール帳か日記帳がほしい!



面白い本でした。


超一流の人の「健康」の極意 [ 小林弘幸(小児外科学) ]

 

 

 

 

 

JALのどこかにマイルで帯広旅行

JALのサービスで『どこかにマイル』というのがあります。
去年の12月から始まったみたい。


そのどこかにマイルを使って、帯広に行ってきました☆
旅行記の部分は長いのでお時間のあるときに読んでみてください。



どこかにマイルとは

 

www.jal.co.jp



どこかにマイルとはマイルを使って、どこかに旅行に行こう!というもの。

行先は選べません。
4つの行先が提示され、そのどこかに行けるというもの。


それだけじゃメリットないですよね。笑
何がメリットかと言うと、交換マイルが少ない点。


普通、往復で国内の特典航空券に交換すると最低12000マイルからです。
どこかにマイルではその半分の6000マイルで往復の航空券に交換することができるのです。


うちは家族4人ですが、たっちゃんはまだ2歳なので3人分の18000マイルで帯広に行ってきました。
子どもも大人と同じマイルが必要なんですね。
それでも往復6000マイルなんて激安です。


私たちが提示された行先候補は帯広・青森・秋田・釧路だったかなぁ。

「青森に行きたいねー。秋田はちょっと嫌かな。帯広が一番やることないよね。」


と言っていた帯広。笑


「帯広といえばもう雪しかないよね!」


ということで雪遊びだけを目的に行くことになりました。



帯広旅行記


私が今回一番印象に残ってるのは、飛行機が怖かった!

すっごく揺れました。行きも帰りも。
もうしばらく飛行機乗りたくない><。
冬の飛行機は大気が不安定で揺れやすいんですかねー?



事前準備


飛行機代は浮いたけど、みんなのスキーウェアを買わなきゃいけません。
今回一番お金がかかったのは防寒着でしょう。

ユニクロヒートテックヒートテックレギンス、防風のパーカ、暖パン、ニット帽と、いろいろ揃えました。
子どもたちはスキーウェアも注文。

ゆうちゃんはかなり大きいサイズを買ってしまったので、もうあと4年くらい使えそう。笑

ゆうちゃんのスキーウェアはかわいくておすすめです。

↓この真ん中のを購入しました。


一番欲しかったピンクのボーダーは売り切れだったんだけど、マルチドットもかわいいです。



手袋も雪遊び用の防水のがっちりしたやつ。
ゆうちゃんは気に入って、毎日保育園にもつけていってます。

たっちゃんは手袋を絶対つけてくれない。
どうなることかと思いましたが、帯広でもやっぱりつけてくれなかった。笑
そして痛くて泣いていました。つければいいのにね。


帯広到着。十勝エコロジーパークへ

十勝エコロジーパークという雪遊びができる施設へ向かいます。
外は-4℃。
この日は寒かったみたい。
次の日の方が寒くなかったです。


十勝エコロジーパークに到着

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まずはスノーラフティングという、そりみたいのに乗り、バイクでひっぱってもらうというのに乗りました。
家族全員で。
ゆうちゃんは一番前できゃーきゃー楽しそう。
たっちゃんは半泣き。手も顔も痛いみたい。
確かに寒かったですけど、楽しかったです。


次は丸いそり。
なんていうんだっけ、すみません、覚えてません。笑
親子で一緒にすべれる大きいやつを借りました。

これ↓

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まずゆうちゃんが滑るのを見て、たっちゃんも挑戦しようかと思ったけど、とてもとても無理でした。
泣いていて外にいられない。

たぶん寒いんだろうなぁと室内に入りました。

十勝エコロジーパークは室内にも遊び場があって、遊んでる親子がたくさんいます。
遊ぼうとしたけど、寒いからか相変わらず泣いていて、とりあえず温めなきゃ!と温かい飲み物を購入。
ホットレモンみたいのが売り切れで、たっちゃんは初めてココアを飲んでしまいました^^;

落ち着いて滑り台とかで遊び始めるたっちゃん
よかった。


しばらくするとゆうちゃんとパパが入ってきて、ママも1回だけ滑ることに。


でも私、ちょっと忘れてました。
自分の運動神経とかバランス力が壊滅的だってことを。笑



ゆうちゃんと一緒にそりに乗り、滑ったけど、そりごとひっくり返りそうで心底怖かったです(´;ω;`)
思いっきりゆうちゃんの上に覆いかぶさってしまいました。
もう一度乗ろうとは思えませんでした。。。

ゆうちゃんは「じゃあ一人で乗る!」と一人ですべってました。


すごいわぁ。
自分の子ながら尊敬しちゃいます。笑
って、周りの子もみんな楽しそうに滑ってるんですけどね。怖いのは私だけだよね。


室内に戻り、ゆうちゃんも室内で遊び始めます。
ほんと元気だね。

パパとママは一休憩です。
室内で飲食もできるし、室内遊び場は無料だし、ほんといいところ。


15時になったのでホテルに向かいます。
今回は雪遊びメインなのでエコロジーパーク近くの十勝川温泉富士ホテルというところ


十勝川温泉 富士ホテル




ちなみにエコロジーパークから1キロちょっと。
実は私たちは徒歩で向かいました。笑
タクシー呼べるか分からなくって。
まぁ、1キロぐらい歩けるでしょ!と思ったけど寒かったなぁ。



十勝川温泉富士ホテル口コミ

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富士ホテル、とっても良かったです!
食事もおいしくて、丁寧につくってある感じ。
量も多すぎないの。
よくお子様用膳ってこんなに!?ってぐらいあるけど、ちゃんとゆうちゃんでも食べきれる量で。


盛り付けもオシャレ。

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家族風呂つきのプランで申し込んだので、食事前にお風呂に入りました。
そこでもビックリ。
子ども用に魚すくいのおもちゃを貸していただけました。
ちゃんとゆうちゃんとたっちゃんの二人分。
ケンカにならなくてほんと助かる。

普段なら温泉に入りたがらない二人も遊びが楽しくてなかなか上がってくれませんでした。
2人とも真っ赤になっててのぼせないか心配だったけど、大丈夫でよかった。


食事後は部屋に戻り、まだ早かったので私は今度は大浴場に入りました。
大浴場の方が少し熱めで、気持ちよかった。


部屋に戻ると二人とも起きてて、まだ遊んでます。
もう寝るよー!!と8時ごろ就寝。


きっと二人もくたくたなはず。笑
私もぐっすり眠りました。

 

帯広二日目

朝はバイキングですが、これもおいしかった!
バイキングって大体納豆があるから助かります。
たっちゃんもゆうちゃんも大好きだから。

どれも手作り!って感じでおいしい。

富士ホテルで、家族風呂、入湯料とか飲み物代込みで全部で28000円ほどでした。

安すぎる!!

この前の高知は1泊5万ぐらいしてたのに。
帯広の物価は安いのでしょうか?


もし帯広旅行に行くときはおすすめのホテルです☆


朝ごはん後は少しダラダラして、帯広駅に向かい、帯広駅でゆうちゃんは雪遊びとかして遊んでました。
たっちゃんもここでようやく雪の上を歩いたり、触ったり。
この日の方が暖かかったのでたっちゃんも活動できたみたいです。

雪だるまをつくるゆうちゃん

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バスで帯広空港に行き、飛行機で羽田へ。
無事に羽田空港に到着しました。

最初にも書いたけど、帰りの飛行機も小さくて、上空でも揺れてほんと怖かったんですけどね。



旅行記はここまで。


飛行機代はタダ、宿代も3万弱でほんとにお得な旅行だったなぁと実感しました。
JALマイルがたまっている方はぜひ一度見てみてくださいね。


今回の旅行で、交通費の高さを実感。
またマイルをためて旅行に行こうと思ってます。
お読みくださりありがとうございました。

 

 

 

 

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12月、1月にゲットしたハピタスポイント

ポイント系

もう1月最後ですね。
新年の決意をしたときから早1か月。
新年の決意なんてもう何か忘れてしまいました。笑


1月最後ということで、ハピタスのポイントを見てみました。
そしたら1月はほとんどなかった!^^;


ということで報告忘れていた去年12月のもまとめてお見せします。

 

12月+1月のハピタスポイント

 

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ランク対象のポイントが8478ポイント

あと、アンケートに答えたポイントが1046ポイント
(これは草花木花という化粧品を購入し、使用後のアンケートに答えるというものでした)

 

やっぱりカード作成が大きいですね。

FX口座開設も大きいんだけど、もうほとんど開設済みだからなぁ。

 

なので計9524ポイントでした。

もし、ソラチカカードでマイルに換算すると、9524×0.9=8571マイルだ!


ANAマイルってほんとに貯めやすいんですね。
むしろ特典航空券をとる方がずっとずっと大変だと。

だからマイルに交換する勇気が出ない。笑
ハワイは諦めて国内にすればいいのかなー。
でも国内航空券だとそれほどメリットもないというか。。。




ハピタス登録キャンペーン中

 

3月31日まで、登録キャンペーンをやっています。
新規登録し、ポイントをため、(無料登録やアンケートで貯まります)、初回のポイント交換をしてくれた方に1000ポイントをプレゼントしてくれるそうです。

ハピタスのポイントは1pt=1円で分かりやすい。
300ポイントから手数料なしで交換できます。

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ポイント交換先はこんな感じ。

Amazonギフト券(490ポイントで500円分なので一番お得!)
楽天スーパーポイント
iTunesギフト
nanacoギフト
楽天Edy
WebMoney
・Bit Cash
・Pexポイント
・ネットマイル
・ちょコムポイント

などなどなど、書くの面倒になってやめました。笑

もちろん各種銀行・ゆうちょ銀行などに振り込みも可能。
300円から、手数料なしで現金を振り込んでくれるなんてすごいですね。





登録はこちらからどうぞ↓
日々の生活にhappyをプラスする|ハピタス



ママ業を交代

今日はパパが休暇をとるというので、ママ業を交代してもらうことにしました。


と言っても今日は保育園なので、
保育園送り、お迎え、夕食づくり、お風呂、ぐらいですね。
日中は完全に自分の時間、うらやましいです><


パパと交代するときに気を付けること



家事などを交代してくれるのってすっごくうれしいです!
たまにはママもパパみたいに仕事したり、飲み会に行ったりしたい。
それで、パパがOKしてくれて、やったー!と行くのですが、帰ってくるとちょっとショックなことが。


ママは毎日、夕飯を作るだけじゃないんです。
洗い物もするし、洗濯物もたたむし、洗濯もします。(うちは夜洗濯するので)
でもパパとママ業を交代すると、夕飯作りはやってくれても洗い物とか洗濯とかは手をつけてないんですよねー。


ここで、パパは交代してあげたぞ!みたいな態度だとイライラします。笑
全然終わってないじゃん!と。
それでちょっと悲しくなりながら、洗い物をして、洗濯をします。
ママはもっと働いてるのにと思ってしまうんです。


でもこれってパパのせいじゃない。
自分がやってほしいことを言ってないだけだなぁと気づきました。
つい、やってくれるだろうと期待してしまいますが、特に男性はちゃんと言わなきゃ気づかないですよね。

 

実際、ママ業って大変です。
特に朝は。


朝5時に目覚まし鳴ったけど二度寝で5時20分に起きて、
化粧したりしてると5時半に下の子が起きてきて、
抱っこしたまま朝ごはんの準備と自分のお弁当をつめて、
6時になったら上の子も起こして、
朝ごはんを食べさせて、
着替えさせて、
7時ごろ子供たちを送り出して、
そのあと自分が着替えて7時10分ごろ自分が出発するというスケジュール。



大変だねーと思ってくれたらうれしいです。笑
こんな感じで毎日がんばってます。

 

 

 

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【読書メモ】人生を変える習慣のつくり方

読んだ本

 

☆自分用要点まとめ☆

1、知る

人が変えたいと思う習慣7つ
①健康的な食生活を送る
②定期的に運動する
③お金と賢く付き合う
④リラックス上手になる
⑤先伸ばしにせず多くのことを成し遂げる
⑥整理整頓された状態を保つ
⑦人社会世界とのつながりを深める

人は4タイプ
アップホルダー約束を守る人
外から課される期待と自分で課す期待の両方に進んで答えようとする
クエスチョナー疑問を持つ人
あらゆる期待を疑問視し、自分で正当だと判断した期待にだけ応えようとする
オブライジャー義務を果たす人
粗とからの期待には進んで応えるが、自分で課す期待にはうまく応えられない
レブル抵抗する人
あらゆる期待に反発する

朝型のヒバリと夜型のフクロウは生まれつきの性質ガ

2、身につける

測定する
食事や運動、睡眠、支出

習慣を改善したいなら大きくて分かりやすい問題から
土台となる4つの習慣を整える
睡眠
運動
食生活
整理整頓

何かを行うときは日時を具体的に決めて予定に入れる
新しい習慣を予定に入れる場合は朝食後など既存の習慣と組み合わせるか、アラームなどきっかけとなる何かの力を借りるとよい
どんなことでも始めるならいま以上にふさわしいタイミングはない

たまにやるよりも毎日やる方がラク
自分にとって大事な習慣はできるだけ午前中に

3、変わる

最初の一歩が最も苦しい
習慣を中断して再開するのはゼロから始めるより大変

白紙の状態の時は新しい習慣を形成しやすいので最初の数回の行動には注意する

4、断つ

断つ派と量を抑える派がいる
習慣を身につけるにはやりやすく、楽しくする
逆にやりづらくすることで悪い習慣を抑える

誘惑につながるものは隠す
万が一に備えて、事前に例外を認める
その場の判断はダメ

よい習慣を破壊する抜け道10
①見返り よいことをした見返りに悪いことを自分に許す
②先延ばし 明日から~
③こじつけの二択化
④どうしようもないと思い込む
⑤屈服する
⑥カウントしない
⑦根拠のない決めつけ
⑧他人のため
⑨開き直り
⑩一枚のコイン

欲求は気をそらす何かをすると大抵15分以内に収まる
悪い習慣に手を染めたくなったら15分後にしようと自分に言い聞かす
気をそらす対象は入り込みやすいものや楽しい気持ちになるものがよい

ご褒美は習慣の大敵
習慣そのものがご褒美になるよう考える

自分に贅沢を許す
食べ物、買い物、テレビネットは避けるべき贅沢

5、発見する

身に付かない習慣はその習慣の価値と具体的なやることが明確になっていないことが多い

自分で自分についてどう語るかがアイデンティティーに影響を及ぼす

習慣は伝染する
子どもに、自分が一貫した行動をとることで、それを習慣として定着させることもできる

☆感想☆

 

私が身に着けたい習慣はこれ。

・寝る前の整理整頓
・毎日のトイレ掃除
・チョコのドカ食いをやめる
・毎日のストレッチ


私はアップホルダーかクエスチョナーかなぁ。
自分で意味があると思うことはちゃんとやるから。


たまにやるよりも毎日やる方がラクというのは納得。
ほんとにそうだなぁと思う。

1週間に1回だけやるお風呂の排水溝掃除やシーツ類の洗濯ってほんと面倒なんですよね。
毎日やるなら習慣になるから、面倒とか考えることもない。


ご褒美制度がダメというのはつらい。
たまにはチョコを食べたいし。笑
私は買って家にあると食べてしまうので、買う日を限定するとか、パルシステムだけで買うとか決めればいいのかも。


自分の習慣は子供に伝染する。
たっちゃんとゆうちゃんがちゃんとお片付け・整理整頓ができる子になるよう、ママはがんばります☆




人生を変える習慣のつくり方 [ グレッチェン・ルービン ]